9月16日参加走山组织的东灵山、北灵山（实际应该是韭山）一日穿越活动，共十人，其余队员还有剑与盾、康师傅、老黄、奔驰、铁镐、追山、清皮大侠、红心之王等，活动强度比较大，2.0级。现将游记兼攻略记录如下：
先上张东灵山图
7：46从苹果园约定地点坐上提前租好的面包车，司机姓陈，往返费用35元每人。
10：45到达109国道121公里处。这里过小龙山国家森林公园大概7公里，过109国道河北省界将近2公里，停车处右边是个小沟谷，有煤矿的几处房屋和车辆，左前方的高山就是西灵山。109国道沿途有的地段重载大卡车较多，比较塞车，否则的话会更早些到达。
10：50出发，沿煤矿的大土路进入沟谷。
10：52走大土路左侧的小路上升，坡度陡，这里就是下马威。大土路右侧有一处小房屋。
11：00到达下马威顶，开始缓慢上升。
11：05遇到岔路，是相通的。走左。
11：06岔路交汇。
11：07到达第一垭口。休息了下，11：11出发。第一垭口是个十字路口，正确路线应该左侧上升。我们开始选择直行下降，意识到错误后原路返回，后来得知此下降路线通往洪水口。
11：19返回第一垭口，右侧上升。
11：20遇到小岔路，遵循主路原则，选择左走。
11：23左侧有下降的岔路，应该是通往山下煤矿的另一条路。选择直行。
11：25到达第二垭口，十字路，左右都是上升路，选择直行的平路，很快进入小树林。估计左侧的上升路也可行，应该是沿着山脊走的路线，不如穿树林凉爽。
11：37遇到十字路口，选择左上行。
11：39遇到十字路口，选择直上行。
11：41遇到十字路口，选择直上行。
11：45到达山顶平台，有岔路，左行。
11：47开始缓慢下降。
11：48到达树林中的一片空场地，左侧有岔路向下。选择直行。
11：55遇到小十字路口，别的岔路不很清晰，直上行。
11：56到达山脊的鞍部，选择右上行。左侧路从山脊通上来，是另一条上山路，因为听到这条路上有爬山者的说话声音，招呼了下，没回应。这条路可能就是11：25到达第二垭口时的左侧上山路。
12：00遇到岔路，很快相通。
12：01遇到岔路，选择左上行。
12：04到达一处山梁，视野开阔，左侧是西灵山。缓慢向上。
12：14到达山梁平敞处，与右侧岔路交汇，选择直行。
12：15遇到岔路，此处在小树林中，有几块石头可休息，队伍休息了下，12：22继续走，选择右行。
12：30出树林来到平敞处，此处有向右下山的岔路，选择直上行。面前是巍峨的山峰，爬升幅度较大。应该爬到较接近山顶时从左侧绕过。注意不要过早开始绕山，这里左侧绕山的小路较多，下面的好些是马道，能够看到马粪，绕完山后还要上升，且距离远。
12：53到达山峰左侧的树林，很快会穿过去。
12：59绕过山峰到达峰后的山梁。面前还是一座山峰，这回要从右侧绕过。山梁处能够看到右侧山谷平地处有好些马匹，估计是拉从洪水口爬东灵山的游客的。
13：22绕过第二个山峰到达垭口，右上方可见峰顶立有一木杆，其实是玛尼堆，那里就是东灵山顶。
13：24遇岔路，左行。
13：25遇岔路，右行进入树林，这片白桦林的树龄较老，满树漂亮的红色的黄色的叶子。过树林后路线不是很清晰，只要向右上切就是了，这是登顶东灵山前的最后冲刺。
13：44登顶东灵山，这里立有峰顶标志碑，海拔2303米，已经进入景区，开始有景区台阶路，通往山下，山顶还立有玛尼堆，就是13：22在垭口处看到的木杆。山顶见到好些从景区大门进来的游客，是购35元门票进来的。
山顶还有一施姓村民卖水及鞭炮，在其介绍下，得知接下来要去的北灵山实际上叫韭山，顾名思义，就是山上长有野韭菜。
从主峰标志碑往玛尼堆方向看的群山，才是真正的北灵山，是处在涿鹿县的抱海山（旧名抱孩山），是四个连在一起的山头。过去有句话叫，肩挑西灵东灵，右手提着抱孩山。在抱海山的南边就是班古寺山（高1800多米）。现在所谓的北灵山原叫韭山。从抱海山向右90度看到的高山是韭山，东灵山与韭山间的一座矮山上立有一座铁塔，那里是石佛寺的所在。再向右转大概45度看到的群山是黄草梁的所在。
在山顶午餐，14：20开始沿景区台阶路下山。
14：38下到鞍部空阔处，这里停有有好当地村民用来招揽游客骑乘的马匹。台阶路开始缓升，左侧立有铁塔的山头就是在东灵山顶往韭山方向看到的山头，山头下可看到红色的院落，得知是天王殿。石佛寺就是天王殿附近，但是看不到。14：41离开沿台阶路上升。路左侧有树林。
14：45遇到一颗松树，下有村妇卖食物和水之类，接着就是一路下降。
14：48到达灵山景区索道上站，40元下山。
14：52路左侧有巨石，上有“北京第一山”字样。
14：59左侧有岔路，土路，选择此路，不再走台阶路。台阶路通往灵山索道下站，那里就是灵山景区的大门，可以看到灵山停车场及公路。左侧土路通往一片小红房，后来得知是在建的养狗场。
15：02遇岔路，选择左行，右侧路通往景区台阶路。
15：06左侧有小岔路，直行，朝着红房方向走。
15：10到达红房处，是在建的养狗场，附近有一标有“灵山风光”的石碑。这里有一董姓的村妇在招揽游客骑马，她告诉我们走“灵山风光”石碑左侧的小路，可以从右侧绕过面前的山峰到达九龙洼村，会比从山峰左侧也就养狗场右侧的大土路走距离近。从小路方向可看到一山头上有铁塔，那里是气象站的所在，就在九龙洼村边上。出10元就可以骑马从养狗场到九龙洼村。在该处停留几分钟后离开。沿“灵山风光”石碑左侧的小路走。
