甜茶的前身应是英式红茶
PM 14：00－18：00
主打节目：发呆 闲聊
仓姑寺 老光明茶馆 刚坚餐厅
甜茶的前身应是英式红茶：在红茶中加入奶和糖，拌匀了喝。这种烹茶方式最早流入拉萨是在19世纪，如今已经成为拉萨的藏族人最重要的生活方式之一。
仓姑寺在众多甜茶馆中独树一帜，与它是尼姑寺庙不无关系。因为是尼姑寺庙，因了女性的天性，仓姑寺茶馆总是整洁干净，甜茶味美而淳厚，而满园的鲜花簇拥在院中，映着尼姑们的笑脸，真是灿烂无比。仓姑寺的甜茶1.5磅一壶3元钱。
老光明茶馆在丹杰林路，是拉萨最老牌的最具原味的茶馆。在这里泡茶馆的多是本地人，闲话家常，渴了喝甜茶，饿了吃藏面、藏包子，可以在此消磨整整一天。放一叠零钱在桌上，倒茶的阿佳走过来，拿走5毛，倒满一杯，待你喝完杯子一空，眼尖的阿佳又来取钱倒茶了。若是不想再喝，可得及时告诉她，不然一杯接一杯，可就没完没了了。
仓姑寺和老光明都是传统的老茶馆，而位于藏医院路转角处的刚坚餐厅则兼具了藏餐馆和甜茶馆的功能。之所以推荐这个餐厅，是因为它优越的二楼阳台，可以俯瞰整个大昭寺广场和大昭寺门口来来往往的人流。这里的甜茶3磅15元。
