“沙湖”是因为一座沙漠和湖泊而得名，各有10000亩，沙漠和湖泊紧紧相连，在塞上显得格外与众不同。其成因是在1952年，银川以北一条引黄河灌溉的人工河，将水引入一片靠在沙丘旁的洼地，多年来使水量不断增加，终于形成一口面积达10000亩的淡水湖。如今湖畔长满了一丛丛随风摇曳的芦苇荡，与湖边一大片沙丘相映成趣。
从沙湖门口到沙丘那一边，必须坐船横渡沙湖。坐上快艇，飞驰在湖面上，湖水呈现出黛绿色，让人根本想不到这竞是翻越黄土高原而来的滔滔黄河水。快艇穿过湖中密布的芦苇荡，不时惊起野鸟数只，原来在沙湖的另一端有个鸟岛，是候鸟南飞的中转站，每年都会有大量的候鸟从西伯利亚途经这里，栖息在芦苇荡，再转飞南方。
走上沙丘最高处，远眺沙湖却望不到边际，可见沙湖之大。在沙湖的这天，正赶上银川今年最热的日子，脚下的沙子被晒得滚烫，使人想念刚乘坐快艇在芦苇荡时的清凉感受。沙丘的这一边俨然是个游乐中心，有着各式以沙为主的游戏，如骑骆驼、滑沙、沙地赛车等，还有正在举行的沙雕节；那边厢，水上活动也不甘落后，游泳、钓鱼、水上飞机、跳伞等，让大人小孩个个玩得不亦乐乎。沙湖因此成为银川市民和游客的最佳休闲娱乐之处。
宁夏沙湖不得不游玩的项目
沙湖主要游玩的就是观观浩淼湖水，有芦苇荡，还可以看水鸟，坐坐快艇什么的，湖边都是天然的沙坡，躺在上面晒太阳，从坡顶玩滑沙什么的，这一点和响沙湾相似。如果个人喜欢的话，也可以钓鱼和滑船。年轻人可以尝试那里的刺激项目啊：水上摩托艇、冲浪、水上降落伞、沙漠越野冲浪、骑骆驼等。另外可以看沙雕。
1、骑骆驼
价格30元，骆驼有点骚味，但是还是可以忍受的那种，很乖很温顺，一点也不危险，4－5个人一组，把你从坡下带到坡上。骑的人很多，需要排队。
2、滑沙（20元）／索道（30元）
滑沙和索道玩一个就可以了。滑沙就是给你一块铁板，坐在上面，从坡上滑下去，有点像水上乐园里的冲浪，非常刺激！推荐选择那家免费赠送上坡缆车的。索道就是让你抓住根绳子吊在半空中，从坡上滑下去。觉得还是滑沙更刺激。如果两个都想玩的话，可以先玩滑沙，再坐缆车上去，再吊索道下来。
一定要涂防晒霜，最好带好帽子，太阳镜和遮阳伞，否则……
天气凉快的时候可以脱了鞋在沙子上走，很温暖很舒服，但中午沙子会变得非常烫，烫到你无法忍受的极限。
3、国际沙雕园（免费）
可以出50块钱包一辆沙漠越野车（两人座）前往沙雕园，也可以步行。沙漠越野车挺酷的，反正也不远。徒步的话尽量靠边走，避免被高速行驶的越野车撞到。沙雕园其实挺不错的，堆出来的建筑很大很雄伟。
4、水上项目
过了沙雕园，就是水上乐园了，对于出生在滨海城市的朋友来说，这些古老的水上项目吸引力很小，感兴趣的朋友可以试一试。
沙湖还开发了许多特色水上运动项目，如水上摩托艇、冲浪、水上降落伞等等，给热爱运动喜欢冒险的游人提供了一个一试身手的机会。
水上降落伞：由大功率快艇作牵引，依靠高速行驶快艇形成张力将人带入距离水面50米左右高空。该项目升空自然、落地平稳，有惊无险。凭高览胜，其乐融融。
水上摩托车：陆地摩托车已广为普及，但水上摩托车却鲜为人知，您不妨一会一下它的风驰电掣般的快感。
水上冲浪：是一项惊险刺激的娱乐活动，喜欢冒险的你是否想亲身体验一下？
