D1 9月25日 上海
19:52 T164，全程4373公里，48小时52分
D2 9月26日 西安-兰州-西宁
12:20 抵西安（450米）
6月底西安旅游时，多次在火车站外搭乘专线车。这次在火车站里停靠，看到城墙格外亲切。
19:30 兰州（1055米）
22:20 到达西宁站 2175米
D3 9月27日 格尔木-那曲-拉萨
8:40 格尔木（2829米）
过了唐古拉站，海拔已经升至4800多米。整个人处于昏沉沉状态，意识到自己高反了。
途径错那湖，处于高反的我已经无力站立，瞥见午后阳光照射下的错那湖，美的让慵懒的我从倚靠的床上爬起，按起快门来。
17:30 那曲
21:45 抵拉萨（海拔3650米），晚点1小时45分钟
出火车站，找平错的接站人。本以为接站的人会在出站的地方举个小牌子，谁知道出站后大家都一个劲往外跑，一下子广场上就人烟稀少了。派了2个男生去路边查看，才知道接站的人在马路边（这种接站方式看来应该改进一下了）。更让人失望的是，住店的游客差不多有30多个，而接站的2辆小车都只有7座，30多人就靠2辆小车来回接。等了半个多小时才能上车。
到了平错，前台一片混乱。好不容易挤到前面，递上ctrip的酒店确认单，又被告知新楼已满房，老楼的5个标间只有3间了，另外提供一间4人间。
D4 9月28日 拉萨
10:00 平错老楼协调房间
12:00 和普琼师傅碰头看车，车没看到，抄了行驶证上的车牌，看照片车况还不错。
12:30 面馆午餐。由于同行的团友Ella和Jenny下午有大昭寺和布宫的任务，所以午餐选择相对快速的面食。西藏的面食和内地的差不多，没有新疆、山西、陕西的面食做的好。
13:30 大昭寺（门票85）
大昭寺始建于公元647年吐蕃王朝松赞干布时期，寺内供奉文成公主从长安带进藏的赤金释迦牟尼十二岁等身像。寺庙很小，相对于85元的门票性价比太低。蹭了3个导游，在主殿来回兜了2圈。出主殿，到2楼，可沿寺院走一圈。3楼有个平台，可眺望布宫。
15:00 出大昭寺，八角街里闲逛，寻找通往小昭寺的北京路路口
15:30 小昭寺（门票20）
小昭寺维修中，寺外也没有专设的售票处。本想大摇大摆地进去，在门口被一个当地人喝住要求买票。买了门票进去，才发现整个寺庙就一个殿堂，外殿堂是喇嘛诵经的地方，里殿堂供奉着赤金释迦牟尼七岁等身像。真是不去后悔，去了也后悔。
16:30 小昭寺出来，感觉气喘的厉害，又高反了，慢慢踱到晚餐的地点驴窝，喝下午茶休息。
18:00 驴窝饭店晚餐。港式奶茶，很正宗。粤菜做的不错，是整个行程中汉餐比较满意的一顿。
19:30 打的回到平错老楼，通过携程找到负责人小王，继续交涉。
晚 住平错拉桑青年旅舍
Tip 1西藏作交涉，必须2人以上，人越多越好，并不是人多势众，而是在西藏思考问题脑子总感觉慢一拍，遗忘点什么，所以一人交涉，其他人可以在旁补充。
2 平错的接站服务安排的不好，几十个游客靠7座的小车来回接，后出站的我们等了好久才有车坐；
3 平错前台的check-in才真叫乱，订好的标间会被修改成四人间，确认好的新楼房子也被改成老楼的。手工登记、cash支付、效率低下的服务，看来平错的老板需要考虑如何管理了。
D5 9月29日 拉萨—纳木错
9:35 出发
10:00 宏达旅游公司开出行路单。发现3个藏族师傅除了自己名字，几乎不会写汉字。手上的租车合同看来是签不了了。
14:00 当雄镇午餐
由于高反，一路上人昏昏沉沉的，午餐也没胃口。
15:00 那根拉山口（海拔5190米）
下了车，远眺纳木错湖。没有激动的感觉，也许是高反的缘故。山口风大，早早上车，同伴们还在兴奋的拍照。
16:00 到了纳木错扎西半岛，先去神湖客栈休息。客栈由一个大蒙古包建成，中间大堂，四周客房。大堂相对于房间要暖和的多，所以在大堂的椅子上休息。吃了红景天没什么效果，同伴给了我火车上买的携氧（6元一粒），吃了一粒还没吞下喉咙，反倒是胃里开始反复，接着就开始呕吐，胃里稀少的食物全吐光了，人倒也舒服了。
17:40 在同伴们一致的劝说下，穿上羽绒服，出外游湖了。从客栈到湖边步行需半小时，半路中我感觉身体又开始不舒服了，再加上天阴阴的，湖面暗暗的，拍了几张到此一游照就独自返回了。回到客栈，气喘的厉害，刚调整好的状态又一去不复，只得靠在大堂的椅子上休息。半小时后同伴陆陆续续回来，一个个面色都不怎么好。真是后悔出外，还不如养精蓄锐第二天游湖。（第二天下大雪，湖边一片雪白，根本不能游湖，所以在此很感激同伴们的坚持，使得我看到了纳木错，即使没看到传说中美的让人眩目的一面。）
晚 住扎西半岛纳木错神湖客栈（50元/床位）
房间很冷，窗户感觉漏风的，抓绒睡袋必不可少。晚饭没胃口，吃了几片苹果。洗梳时又是胃里一阵翻滚，把胃里仅有的几片苹果也呕出来了。旅游这么多年来，第一次有了后悔的想法。
