二、关于住宿：
徒步墨脱沿途都有8264驴友接待站请注意8264标识
三、最佳徒步季节：
每年的5月-11日，其中6、7、8月为雨季
四、徒步天数：
拉萨出至返回拉萨总计班车10天左右，包车8天左右，徒步时间通常为四天，五月中旬前为五天（大雪封山，要多过一个雪山）
五、徒步级别：
个人认为一级（高级）连续四-五天的轻装徒步最佳组队人数：自助（4-6人）专业队伍（12人以下）
六、行程及注意事项：
D1天：拉萨-派乡（550公里）住派乡早上9：00坐班车（100元/人）从拉萨出发，8小时左右到达八一镇。下车可以包了一台车直接到达派乡（350元左右/车）2小时，买门票进入派乡（150元/人）。过了边防检查站，通过边防站的好心武警可以联系第二天上山的背夫（800元\人\4 天），入住乡上的洪洲饭店（20元/人）。在乡上找一个叫索朗人年青人，预约从派乡到徒步起点松林口的大货车（200元/车，30元/人）。
注意：八一有到派乡的班车每天早上八点一班，下午2点一班（50元/人），派乡的收门票处可以从河边绕过（小心被抓，后果很严重）
D2天：派乡-松木口-翻多雄拉雪山-拉格（徒步约14公里用时8小时左右）住拉格早点想床，坐上大货车在山里颠簸了一小时终于到达了徒步起点松林口。翻多雄拉雪山到达拉格。5月过多雄拉雪山还是很危险的，雪深到膝盖，随时有雪崩的可能，6-11月没雪，晚上四点多到达第一天的住宿点拉格（住 20元/人）木板床，吃饭晚餐（25元/人）四菜一汤，早餐（15元/人）稀饭馒头。
注意：翻多雄拉雪山时要迅速通过，最好不要逗留，小心雪崩。一定要带太阳镜，小心雪盲。
D3天：拉格-汉密（徒步约25公里用时8小时左右）住汉密早一点出发，一路都是下坡，行走在原始森林里山间的碎石小路，偶尔有蚂蟥出没~这一天算是最好走的。晚上我们最后一个队员6：30到达汉密。住木板房（20元/人），吃（25元/人）。
友情提示：绑腿要系好，小心蚂蟥。
D4天：汉密-背崩（徒步约30公里用时12小时左右）住背崩7点出发，一路下坡，经老虎口、蚂蟥区、塌方区、过解放桥晚上最后一名队员8点到达美丽背崩乡。吃四菜一汤（25元/人）早餐面条（15元/人），住木板床（20元/人）今天最整个行程最危险、风景最漂亮的一天。
友情提示：蚂蟥多的可以吃人，注意绑腿。塌方区十分危险，随时都有生命危险，团队进入一定要打路绳。
5天：背崩-墨脱（徒步约30公里用时10小时左右）住墨脱8点出发一路上坡，路很好走越野车可以通过。墨脱吃住可选性很多，一般在，20元-30元一晚。当晚联系到52K的越野车，如果不急着赶路也可在墨脱休整一天。
友情提示：背崩村很美，也可以在此修整一天。背崩村也可以找到车到墨脱，（300元/人）
D6天：墨脱-52K（100公里，8小时左右。包车500元/人）住52K墨脱到处可以找得到去52K的越野车，通常是2800元\车，一车坐七八个人。52K住木板房（20元/人）吃二菜一汤（20元/人），因为要过4300米的垭口，提前联系好背工，每公斤12元左右。
注：如果是6月开山以后，车可以直接开到波密县
D7天：52K-嘎隆拉雪山-波密（徒步6小时，坐车1小时）住波密徒步走海拔3600米的52K过4300的垭口到达嘎隆拉北坡。约六个小时左右。山顶有积雪，小心雪崩。坐吉普车50元人一小时到达波密。
注：早起可以跟随背夫们的后面走，他们最熟悉路况了。
D8天：波密-拉萨（700公里，包车400元/人，中巴车，班车要走两天220元/人）
