张家界—腰子寨—沙刀沟--袁家界—老屋场—杨家界—天子山
（注：此行程需体力好、6人以上）
说明：腰子寨景区是张家界最早开发的景点之一。早在90年代初就处于景区整休状态。随着游人的日益增长，腰子寨景区以险、野、幽、劲的姿态再现于世人面前！景区全长9000多米，是张家界景区最长的游览线。形如腰子（肾），精华景点全部集中在寨顶悬崖峭壁之上，令你望而生畏又铤而走险……其最大的特点是峰回路转、人迹稀少、一路走来几乎听不到人声，宛如整个山寨都是你的……
行程如下：
第一天：接站后直奔张家界森林公园，徒步腰子寨景区。沿途可观飞鹰堡、珙桐湾、百应谷、山顶环寨游、老鹰嘴、天桥、玉兔望月、凌空惊魂、排山倒海、指点江山梭镖岩等100多个景点。出水绕四门乘百龙天梯(56元/人)上袁家界。（此行程需8小时以上）
住袁家界农家乐
第二天：游览大观台、神鸡啄食。一步难行、仙人桥。天子座、老屋场、空中田园、神兵聚会（空中田园属张家界待开发景点，步行需4小时）。下午游览天子山景区的著名景点、神堂弯、点将台、西海石林、云青岩观景台、贺龙公园、仙女献花、御笔峰等。（此行程需7小时以上）
住袁家界农家乐
第三天：游览杨家界精品景点：乌龙寨、三道鬼门关、土匪窝、天波府、五郎拜佛、一步登天、空中走廊等。下午游览浏览世界自然遗产的核心--袁家界、天下第一桥、五女出征、双龙泉、连心桥、神龟问天、哈利路亚悬浮山原型—乾坤柱、后花园。
住袁家界农家乐
第四天：沿沙刀沟（为一峡谷，树木参天、阴风飕飕，令你毛骨悚然。），下至金鞭溪，游千里相会、紫草潭、文星岩、长寿泉、金鞭岩、猪八戒背媳妇、母子峰等。出张家界国家森林公园门票站。（此行程需5小时以上）
返市区结束愉快的张家界之旅！
