康定
康定
住：康定宾馆是仅次于交通大酒店的又一家好宾馆，有40间左右豪华标准间，另有若干普通房间，价格在50－300元左右。
康定还有其它各类招待所及宾馆，但康定的总床位约1500个床位左右，但在如跑马节或其它重大节日期间，这些床位远远不够。背包客和学生族可以选择离长途车站不远的长城宾馆（军分区第二招待所），三人间45元/天，双人标间80元/天。
泸定宾馆：在泸定县，当地最好宾馆，有若干间标准间，价格在200元左右。
康定城内的住宿比较方便，条件较好。在康定汽车站附近有许多民营小旅馆，如果你是赶第二天的早班车，住在这里是不错的选择。这些旅馆大多5-20元/床，有基本的洗漱设备，卫生条件尚可。如果你有更高的要求，附近还有新建的宾馆，各种价位的都有，可以砍价。
如果需要在康定逗留几天，应该住在中心城区，安全有保证，环境也更好一些。目前为背包客开设的旅馆有两家，一家在安觉寺边上，叫黑帐篷，青年旅社式的服务，15-30元/床；另一家在金刚寺旁边，叫康定背包客栈，这里正在申请国际青年旅社会员资格，比较对背包客的胃口，20元/床。
吃：特色小吃类：丁三哥牛杂 清真寺旁边 6-8元 宜早餐；田凉粉 新市后街 2-3元；小兰凉粉 将军桥旁 2-3元；康定锅魁 粮食局门口 2-3元；牦牛酸奶 粮食局门口 5-10元；张大哥牦牛肉干 各商品店 15元可做礼品。特色藏餐类：阿热藏餐 东关车站附近 20-40元 少点菜先尝试；玛那亚藏餐 水井电梯公寓 30-50元少点菜先尝试。特色中餐类：九碗农家香 情歌广场三楼 10-15元 核桃花/腊肉；康巴餐馆 情歌酒店斜对 15-25元鱼香茄子/连山回锅；天天饮食 州医院斜对 15-25元；天乐餐馆 金路宾馆斜对 15-20元土豆烧排骨/苦瓜蛋。特色火锅类：新气象野生菌火锅 新气象宾馆 30-60元 鲜菌/清汤；川老汇火锅 康定北三巷 30-50元康定生意最好火锅；水井酒楼 水井子旁 30-50元；小天鹅火锅 商业步行街 30-50元；天府火锅 沿河东路 25-30元自助火锅；巴倒烫火锅 沿河东路 10-25元 串串香。
第二段：新都桥-雅江-理塘-巴塘-竹笆笼
至理塘后几乎没有什么加油站了，最好提前准备好备用油。进入巴塘推荐巴塘加油站。附近汽修站比较多。过路费用大概200元。
雅江
除刚建成的雅江宾馆（二星标准）外，雅江县目前主要只有招待所的普通房间，价格约40元左右，卫生条件不好。雅江宾馆：共四层楼，标准间分豪华与普通标间，且总数也不多。价格在 200-400元之间，是2003年前当地最好的宾馆。
雅江盛产雪山莲鱼、雅鱼、冬虫草、松茸等美味佳肴，特别好吃的是藏民家中秘制的牦牛肉干，还有寺庙喇嘛珍藏极品，用酥油、蜂蜜浸泡的人参果，其味道美极了，比朱古力还香甜。
理塘
理塘的宾馆很多，条件也相当不错，高源明珠是最好的宾馆，有三星左右的标准，另外，还有高城宾馆等，而且在理塘县城旁的理塘草原上搭帐篷住宿也很不错。不过，理塘号称世界高城，海拨较高，在此地住宿，容易引起高山反应，一般情况最好不要在此住宿。
这里的野生菌汤，味道极其鲜美。但县城饭馆多为那种食宿合一的鸡毛店，川菜为主流。在理塘吃饭必须具备足够耐心，最好不要饥肠辘辘时前往。点完菜等2-3小时上桌属稀松平常，这乃海拔高、气压低影响火候所致。有饮茶嗜好的人最好也忍一忍，当地开水沸点在70－80度左右，用温开水泡茶其味可想而知。
巴塘
巴塘县县城海拔不高，2000多米使得县城有“高原江南”的美誉。巴塘也是名副其实的水果之乡，盛产石榴、核桃、西瓜等等。当地的美食有团结包子、长寿面、野生菌汤等。团结包子一个包子就是一笼，馅儿为土豆片、牛肉、青椒等等，面筋劲道，味道鲜美。而长寿面同样是如此，巴塘的面食在藏区十分出名，部分做法似乎与北方面食类似。巴塘县城住宿条件良好，条件最好的为雪域扎西、迎宾楼等几个宾馆，而其他招待所和宾馆也比较多。措普沟景区的措拉乡、茶洛乡均属于民居接待范畴，接待能力一般，而措拉乡之前318国道分岔口附近却有不少招待所。
第三段：竹笆笼-芒康-左贡-帮达-八宿
此段无人区较多，需要备用油。在帮达可以选择兵站加油站。县城的汽修站比较贵。过路费大概200元。
芒康
芒康住宿档次不同，芒康民政福利招待所40元一个房间，住2人，但不能洗澡，街上还有其他类似这个档次的客栈，但是条件非常简陋，而且味道很重。芒康客运站里的康威酒店，标准间128元/天，只能住2人。在这里，几乎每个饭馆都可以吃到芒康县的有名小吃“家家面”。
第四段：八宿－然乌－波密
到然乌沿途加油站多，但油价较贵。进入察隅县有加油站，这里还有汽修站。
然乌
然乌湖有宾馆、青年旅馆、客栈，可以根据自己情况自由选择，住的不算贵，吃的不算便宜。米堆村、来古村除了露营，只能借住藏民家。然乌湖靠近路边，自然无法收门票。米堆、来古当地人要收20元/人。
波密
波密住宿都很集中，都是在318国道路边，你可以去了再找，镇子不大，但住宿的地方不少。找的时候主要注意别挨着 318国道，否则会很吵，休息不好。波密县共有大小各类宾馆11家，其中接待条件较好的有：明珠宾馆、众兴宾馆、雪域楼、交通宾馆、干警招待所。当地中餐饭店主要有：小妈饭庄、雪域楼、隆盛大酒店、白天鹅火锅。当地藏餐馆主要有：玲珑藏餐、呀咕嘟藏餐、帕隆藏餐、山东水饺。
第五段：波密-通麦-林芝-八一
出波密县可看见一些加油站。通麦地区加油站奇缺。林芝私人加油站较多。林芝和八一镇都有汽修站。
林芝
林芝地区招待所，三人间每床位15元，只有公共卫生间，没有浴室。
八一
在八一镇，尼洋河畔，香港街口，有一家江南绿洲宾馆，标准间100元/天，比较实惠。出了宾馆向左拐，就是土特产店聚集的香港街，走不远就有一家四川夫妇开的餐馆，叫蜀渝轩，店非常小，但价格便宜。鲁朗石锅总店也是不能不去的，当地特产的石锅炖出的藏鸡和手掌参别有一番风味。
第六段：八一－工布江达－墨竹工卡－拉萨
越接近拉萨油价越高。
