去这样的地方装备要求：
个人服装类：冲锋衣裤、抓绒衣裤、快干衣裤、排汗保暖内衣裤、风雪编织帽、帽子、抓绒手套、徒步袜、防水高帮徒步鞋、雪套等。
个人装备类：大背包、小背包、泡沫防潮垫、地布、地席、睡袋、帐篷、炉头、气罐、炊具、救生哨、快挂锁扣、防风绳、太阳镜、保温水壶、头灯、手电、登山杖、瑞士军刀、纸巾及湿纸巾、防晒霜SPF30-50、润唇膏、个人卫生用品、氧气瓶等。
个人自备药品：抗高原反映药物（如红景天胶囊、肌苷片、心源素、葡萄糖粉、花旗参、散利痛、头痛粉、安定等，红景天胶囊或肌苷片需提前半月服用）、感冒药（白加黑）、退烧药（百服宁）、抗生素（利君沙、诺氟沙星胶囊、先锋6号）、止泻药（泻立停，黄连素，氟派酸）、润肠药（保济丸）、清热解毒药、活络油、云南白药、创可贴、驱虫药（沙姜粉）、复合维生素等。
高能量速食品：牛肉干、压缩饼干、火腿肠、午餐肉、高浓度巧克力、奶糖、葡萄干等！
东西很多，根据个人情况选择，包当然是越轻越好！
注意事项：
1、参与此类活动者应能适应高海拔气候状况，有疾病或身体不适的建议不参加。
2、高海拔区，甚至是无人区活动，必须有领队带领，一切听从领队安排，安全第一。
3、这些接近心灵，接近自然的地方是无污染去，旅途不应留下废弃物，污染环境。
4、户外运动有一定的危险性和不可预知性。安全第一自然不在话下，但是也要以防万一，出行前一定要为个人购买保险。
