人们都说，到坝上必须做3件事：骑马、喝酒、吃肉。而骑马则是重中之重。坝上草原的马匹以新疆伊梨马和蒙古马为主，体型不大，稳定性一般都很好。选择好马匹，谈好了价钱，就可以上路了。勒着缰绳，感受着马背上的颠簸，听着耳边呼呼而过的秋风，看着远方随风摆动的青草，仰望湛蓝的天空，驰骋于辽阔的草原天地间，只感觉自己是一位没有任何束缚的自由人，恣意遨游天地。
坝上草原总面积约350平方公里，是内蒙古草原的一部分；平均海拔1486米，最高海拔约两千多米；是滦河、潮河的发源地。这个季节的坝上已经少了很多游人，放眼只能望见偶尔放羊的牧人。在这辽阔的天地中，坐在马背上，在草原上一圈一圈地兜风，寒冷早已经被心中的热情所遮盖，惟有一种油然而生的享受感。如果疲惫了，可以悠然地坐在马背上，哼着小曲，三三两两地聚在一起去情谷，那是张艺谋拍《我的父亲母亲》的外景地，或者选择白桦林，恬然而又浪漫。
TIPS：
坝上骑马一定要租用正规马队的马，因为是由当地公安、工商、旅游管理处共同组织管理的，这里的马都是有经营执照的，而且是明码标价，26元每小时含意外伤害保险。但是坝上存在不少黑马主，要提高警惕。如果骑马去东沟情人谷，匀速往返3至4小时左右；去白桦林往返1至2小时左右。如果不敢自己骑马跑，也可以请马夫牵马。
自驾车路线：京顺路，过怀柔县城，之后沿111国道一直向北。
北京-怀柔-雁栖湖-汤河口-长哨营-喇嘛山-丰宁县城-土城镇-大滩镇（京北第一草原）全程280公里，一般需要5个多小时。
从北京自驾车到坝上一般需要5个多小时，全程280公里，大多数是柏油路，路虽然不宽，但是路况很好。沿途可以欣赏怀柔山区的河谷风景，别有一番情趣。
●从三元桥,走京承高速—从高丽营桥转向六环－在六元桥出六环－上京密路，一直北行，驾车48公里即到达怀柔县庙城立交桥，继续直行(右转下桥怀柔县城)3公里是怀柔县开放环岛，左转(直行密云)1公里，遇T形路口右转，沿京汤公路直行14公里到达青龙峡岔口，同时，也是山路的开始。
●行驶8公里后到达幽谷神潭，公路左侧有停车场和厕所。
●89公里处遇一路口，直行(右转四合堂)3．8公里到达琉璃庙Y形路口，右转(左转崎峰茶)17．4公里到达汤河口路口，右转(直行汤河口镇，左转宝山寺)经过中石化汤河口加油站后13．7公里到达长哨营Y形路口，左转(直行滦平)20公里到达喇叭沟门镇，镇中有一路口可到达喇叭沟门森林公园。
●穿过喇叭沟门镇，继续直行，翻越云雾山口(可停车小憩)后下山慢行。
●186公里处到达丰宁县城南口，左转(右转白云古洞)穿过县城后行驶8公里遇一个Y形路口，右转(左转白草)8公里经过土城子镇后遇一个T形路口，左转(直行围场)12公里到达喇嘛山悬空寺和冰臼公园。
●继续直行，246公里处开始爬山(约10公里)，这段山路最陡峭，弯度也最大。车跑到山顶就到达了坝上草原的坝头收费站，（县旅游局收取门票33元/人，有机会可以溜掉）。
●直行，280公里到达大滩镇，北行（穿过大滩镇）5公里到达元山子，金莲滩农家院就在元山子村西头。
沿途风景: ● 坝上草原● 闪电湖● 喇嘛山悬空寺● 冰臼 ● 辽代萧太后梳妆楼● 白云古洞 ● 喇叭沟门森林公园
新路线
去年去丰宁坝上草原走的京顺路,过怀柔县城之后沿111国道一直向北，过丰宁县城 。到坝上需要5个多小时，全程280公里，山路比较多，上坝那段盘山路容易堵车。
今年走的一条新路线：北京--八达岭高速--赤城\怀来\沙城 出口---赤城—小厂—沽源--大滩镇的元山子村（京张高速新路:路况好，山路少，双方向车少，共320公里。小车收费70元，可省坝上草原门票33元/人）
●从马甸出发，走八达岭高速，出四五六环，经居庸关，过八达岭出口(58.6公里)，继续顺高速往张家口延庆方向行进，过康庄市界收费站（67.1公里,收费35元）继续前行。
● 赤城/怀来/沙城 出口 (105.7公里)出高速,出收费站（15元）后看路标左拐，赤城方向。途中经头炮(133.6公里),大海陀收费站(143公里)收费10元。看路标，一直往赤城开。
● 到赤城时，见左手一加油站，路标显示左拐是赤城，此处严重注意！！不能左拐（城里不好走），继续直行750米到一丁字路口，路口左手一加油站（现废弃），直行是去丰宁，我们应左拐，然后顺路一直往沽源开,6公里后是新修的路，非常好走，顺主路途经猫峪大桥(219.2公里)，独石村(239.5公里)，小厂收费站（248公里）收费10元。
●（288.5公里)十字路口,直行沽源县城(平定堡)，不进县城，我们右转“虎什哈”方向。继续“丰宁”方向。
● 顺路走（约320公里处）公路左边就是“元山子村”，金莲滩农家院在村头第一家。
公交线路：北京东直门坐开往丰宁的长途汽车，4小时后到达丰宁，在丰宁汽车总站后下车上开往海留图的小巴，两个多小时，总共车费40多元。
收费标准：门票33元/人(包括3元的保险费)，骑马30元/小时(旺季)，20元/小时(淡季)，全天130到150左右。
住宿推荐：坝上草原住宿接待能力开发得较早，所以现在较为成熟。这里蒙古包、草原木屋、欧式别墅，各种价位以及服务标准的宾馆均有，从最便宜的十几元的床位到几百元的宾馆一应俱全，旺季前往请提前预定。
最佳旅游时间：5月的金针花，6月的野罂菜，7月的干枝梅，8月的金莲花，倍受人喜爱。每年端午节前后百灵鸟在花草中产卵孵化，是捕捉百灵的最好时节。10月成百上千的南徒大雁在这里短栖。野兔、鼹鼠、狐、豹等草原动物，经常在坡地草丛中出没。京北第一草原是避暑狩猎的好地方。
美食推荐：
其实坝上当地的人做饭，只有几种好吃：花卷、帖饼子、烙饼、土豆、乔麦面这些还可以，要是想吃什么好吃的，就直接北京的馆子吧，别指望在那可以吃到好吃的。
坝上的烤羊确实跟别的地方的烤羊不一样，烤法也不同，他们是有一种烤汁涂在上面，烤好一层吃一层，再烤再吃。汁的话呢，因为坝上的人吃东西比较咸，所以可以看着他们少放盐，让他们把汁做“甜”一点。
吃烤羊小秘诀：烤的时候，一定要同去的人，一起站在火堆边上，看那那块肉可以揪下来，就去揪，揪下来就直接放嘴里吃。
土豆最为出名：去坝上，一定得吃土豆，红皮的土豆，听说是卖给肯德基炸薯条用的。
